Как избавиться от перхоти на голове навсегда

Перхоть — это не заболевание, перхоть – это его следствие. Сама по себе перхоть это остающиеся на волосистой части головы чешуйки эпидермиса (наружный верхний слой кожи млекопитающих из ороговевшего эпителия). В норме эпидермис постоянно обновляется, вместе с отслаивающимися чешуйками с поверхности кожи удаляются патогены, как химические, так и биологические. При этом чешуйки настолько малы, что они не заметны вооруженным глазом, только под микроскопом. Если по каким бы то ни было причинам процесс естественного обновления волосистой части головы нарушается, то отмирающие чешуйки могут сливаться, образуя крупные пластины, их количество увеличивается.

Различают несколько видов шелушения, это: мелкопластинчатое шелушение, отрубевидное шелушение и крупнопластичное шелушение, — по виду и размеру чешуек, которые мы и определяем, как перхоть.

Причиной такого нарушения естественного обновления клеток эпидермиса как перхоть является себорейный дерматит. Это хроническое воспалительное заболевание, которое затрагивает все участки кожи с развитыми сальными железами. Именно поэтому перхоть, как косметический дефект, не поддается лечению, как самостоятельное заболевание.

Перхоть — это не заболевание, перхоть — это проявление заболевания, при котором отшелушивающийся частички эпидермиса становятся заметными невооруженным глазом. И для успешного избавления от перхоти нужно лечить себорейный дерматит, который приводит к появлению перхоти.

Хорошая новость в том, что около 40% мужчин и женщин страдают от перхоти, более того, она проходит сама с возрастом. При этом себорейный дерматит, приводящий к появлению перхоти, чаще встречается у мужчин, а не у женщин. А плохая новость заключается в том, что при такой широте распространения заболевания лечение причины перхоти (а именно себорейного дерматита) возможно только комплексное, и оно не осуществляется за один день. За один день можно только избавиться от перхоти, как от симптома себорейного дерматита, но не убрать само заболевание. Так, если вы хотите избавиться от перхоти навсегда, нужно будет приложить определенные усилия и заняться своим здоровьем в первую очередь, которое, как известно, влияет и на внешность. И, поверьте, перхоть не самое страшное проявление запущенного себорейного дерматита. Хотя бы потому, что перхоть — это легкая форма себорейного дерматита.

Причины перхоти

Среди причин себореи выделяют: дрожжеподобные грибы, действие гормонов (в том числе вызванное наличием онкологических заболеваний), сопутствующие заболевания.

Именно потому вам могут не помогать шампуни от перхоти, или помогать, но кратковременно.

Почти все шампуни от перхоти или сдерживают рост дрожжеподобных грибов, или действуют как «щетка», просто сокращая количество чешуек на коже. Но как вы уже догадываетесь, причина перхоти может быть не связана с повышенной активностью грибов. Более того, разово сократив их численность, вы не уберете причины, по которым эти грибки начинают активно размножаться. А избавиться от них полностью невозможно, так как они относятся к постоянным компонентам микрофлоры организма.

Причины перхоти, связанные с деятельностью грибов Malassezia / Pityrosporum

В норме дрожжеподобные липифильные ^{(любящие жир, поглощающие его от липо- + греч. phileo любить)} грибы у 78% населения являются постоянными компонентами микрофлоры. Для их роста и развития им нужен секрет, который выделяется нашими сальными железами.

Используя для своего питания триглицериды кожного сала, грибы продуцируют в процессе своей жизнедеятельности ненасыщенные жирные кислоты, в свою очередь, приводят к воспалению и шелушению кожи при их избытке. А дальше кожное сало начинает вызывать раздражение, вернее, олеиновая кислота, входящая в его состав, и в норме для здоровой кожи совершенно безопасная, и даже полезная.

В норме грибы не вызывают перхоть, но, если по каким-то причинам происходит их взрывной рост, это несомненно скоро скажется на вашей прическе не самым лучшим образом.

Среди гиперактивации грибной флоры (простыми словами того самого взрывного роста) указывают изменение состава кожного сала, изменение состава микрофлоры кишечника, падение иммунитета, детский возраст (до 6-13 месяцев).

Как избавиться от перхоти у ребенка надо искать только после годовалого возраста! Мамочки, не волнуйтесь.

Гормональные причины перхоти

Известный факт, что перхоть, как симптом себореи, возникает в период полового созревания, так как на фоне гормональной перестройки организма происходит увеличение секреции желез, в том числе и волосистой части головы. Хорошая новость в том, что перхоть у подростка пройдет сама.

У женщин перхоть появляется при нарушении гормонального баланса, в частности, при повышении уровня андрогенов (мужских половых гормонов) и снижении уровня прогестерона и эстрогенов. Кроме перхоти, увеличение уровня мужских гормонов вызывает избыточное оволосение и отложение жировой ткани в районе талии.

У мужчин появление перхоти связано с переизбытком андрогенов. Кроме перхоти избыток половых гормонов приводит к избыточной потливости, появлению угревой сыпи и эректильной дисфункции. Помните, мы в начале говорили, что перхоть, по сути, меньшее из зол и просто симптом, непонятный, но не самый страшный, с которым вы столкнетесь, если пустите дело на самотек.

Как избавиться от перхоти мужчине? Проверить гормоны!

Имейте в виду, если вы хотите избавиться от перхоти быстро и навсегда, начните с того, что сдайте анализы на гормоны. Помимо перхоти, избавитесь от кучи других заболеваний, мешающих вести полноценный образ жизни.

Перхоть может появляться в качестве «ответки» организма на прием таких гормонов, как тестостерон, прогестерон. А также при приеме анаболиков и глюкокортикомтероидов.

Сопутствующие заболевания, которые приводят к появлению перхоти

Перхоть часто является спутником таких болезней, как летаргический энцефалит, болезнь Паркинсона, болезнь Иценко-Кушинга. А также нервных и психических заболеваний – шизофрении, маниакально-депрессивного психоза, инфекционного психоза, эпилепсии. В целом, как спутник заболеваний нервной системы, перхоть очень распространена. Более того, при попадании в организм вируса иммунодефицита наблюдается взрывной рост как себорее и перхоти, так и других воспалительных заболеваний кожи.

Дефицит витамина H или B7 (биотина)

Перхоть, как симптом, может указывать на дефицит витамина H или B7. Обычно достаточно сложно столкнуться с его дефицитом, так как в норме он синтезируется в кишечнике под действием нормальной его микрофлоры. Но есть заболевания, при котором синтез B7 нарушен. Это: хронический панкреатит и язвенная болезнь желудка, дисбактериоз, вызванные приемом антибиотиком и противомикробных препаратов сульфаниламидной группы, прием противосудорожных препаратов.

Проверьте себя, сделав комплексный анализ крови на витамины. Возможно, так вы избавите себя не только от перхоти, но и от более серьезных проблем.

Виды перхоти

Себорейный дерматит, приводящий к появлению перхоти, бывает жирным и сухим. Причем жирная себорея бывает как жидкая, так и густая.

Жирная перхоть

Жирная себорея – приводит к появлению жирной перхоти. Обычно при жирной густой себорее кроме перхоти на коже часто появляются комедоны (или черные угри). Больше всего комедонов наблюдается на крыльях носа, лбу, спине. Кожа плотная, эластичность снижена, цвет не равномерный, пигментированный. Волосы жесткие, плохо поддаются укладке. Чаще всего такой тип себореи связан с гормональными причинами.

Жирная жидкая себорея характеризуется лоснящимися участками кожи с широко раскрытыми устьями пор. Кожа и волосы быстро приобретают жирный блеск. Появляются сложности с выбором косметических средств, так как на жирную кожу при жидкой себорее плохо ложится декоративная косметика. Еще одна особенность жидкой жирной себореи в том, что кожный секрет теряет стерилизующие свойства, и в конечном итоге на коже лица, спины, шеи, головы возникают гнойнички. Как правило, такой тип себореи вызван стрессами, неправильным питанием, нездоровым образом жизни.

Сухая перхоть

Сухая себорея часто сопутствует шелушениям, повышенной чувствительности кожи лица и волосистой части головы. Не редок зуд. Волосы выглядят сухими и безжизненными, секутся на кончиках. Кожа лица и рук склонна к покраснениям, шелушению и появлениям трещин. Кожа обезвоженная, что приводит к увеличению мелких морщинок и ускорению появления первых признаков старения. Сухая себорея чаще всего вызывается дрожжевыми грибками и часто является ответом на общее падение иммунитета, вызванное стрессами и сопутствующими заболеваниями. Потому для устранения косметических проблем лучше всего использовать шампуни и крема с веществами, подавляющими их рост. Ниже мы приведем список действующих препаратов и средств, которые их содержат.

Самодиагностика перхоти

Чтобы самостоятельно диагностировать тип перхоти, вызванной себореей, и определить начало лечения, проведите осмотр кожи и волос. Честно ответьте себе на общие вопросы, которые касаются вашего самочувствия.

Диагностика у врача

Так как мы с вами выяснили, что причин появления перхоти более, чем достаточно, лучше не заниматься самолечением и обратиться к врачу, который поможет поставить правильный диагноз. Самодиагностика всего лишь способ понять, в какой области стоит начинать поиск причин заболевания. Но только анализы и осмотр у специалиста могут точно выявить проблемы. В любом случае, так как перхоть становится не единственным неприятным симптомом, стоит начать искать проблемы, которые ее вызывают.

Для диагностики себореи и назначения протокола лечения необходимо для начала обратиться к дерматологу, который проведет диагностику. Обычно это дерматоскопия (исследование кожи под микроскопом) и анализы крови: общий, биохимия, сахар и гормоны.  

По результатам анализов вас могут попросить сделать дополнительные исследования, в частности анализ кала и узи брюшной полости и щитовидной железы. После точной установки диагноза вам назначат антибактериальные, противогрибковые, противовоспалительные или антигистаминные препараты. Возможно, придется пропить курс сорбентов, витаминов. Вам помогут подобрать лечебную косметику и с большой долей вероятности назначат специальную диету.

Стадии перхоти

Если перхоть, вернее, причины, ее вызывающие, не лечить, то состояние кожи может ухудшаться. Увы, случаи самоизлечения возможны, но только если мы говорим о подростковой или грудничковой перхоти. Во всех остальных случаях после начальной стадии, проявляющейся как досадный косметический дефект, возможно такое развитие событий.

Помимо перхоти сначала на волосистой части головы начинают появляться розоватые пятна, вызывающие помимо эстетического неприятия, еще и неприятные ощущения в виде постоянного зуда. Со временем поражения волосистой части головы могут распространяться на кожные покровы: на руках, на висках, на лицо и шею. На месте, где такие пятна возникают на голове, часто развиваются очаги алопеции (очаги выпадения волос).

Волосы на голове, на участках, пораженных себорей, плохо растут, склонны к выпадению и истончению. Со временем вплоть до гибели волосяной луковицы. Если сильно запустить процесс, то прежней густоты волос уже не вернуть. В ряде случаев зуд может вызвать повреждение кожных покровов, если не контролировать себя. В ранку можно занести инфекцию, в частности, стрептококк или стафилококк, которые могут привести к возникновению абсцессов, фурункулов и других малоприятных последствий попадания инфекции.

При закупорке протоков сальных желез может возникать киста сальной железы, неприятное образование, которое после удаления его рубцуется.

Вероятно распространение очагов себореи, вызывающей перхоть, помимо волос на голове, на брови и ресницы.

В юношеском возрасте подростковая себорея при отсутствии гигиены может оставлять после себя рубцы от комедонов, не удаленных или удаленных неправильно.

Если перхоть не лечить и не искать причину возникновения перхоти, помимо усугубления общего состояния волос можно получить облысение и распространение себореи за пределы волосистой части головы.

Отдельно надо отметить, что редко вызывающая перхоть себорея локализуется только на волосистой части головы. Почти всегда она вызывает повышенную жирность или сухость кожи, которая при отсутствии должного лечения и контроля приводит к преждевременному старению, и, как следствие, неудовлетворенностью собой и своим внешним видом.

Как избавиться от перхоти дома

На начальном этапе развития жирной себореи можно попытаться справиться с ней самостоятельно, особенно, если речь идет о себорее, связанной с нервным переживанием, сменой климата, изменением образа жизни. Обратите внимание, что, если в течение месяца при регулярном применении средств аптечной и народной медицины, улучшения не наступило, необходимо обратиться к врачу сразу, как у вас появится возможность.

Комплекс процедур, направленных на избавление от перхоти в домашних условиях, включает в себя замену шампуней на лечебные, использование космецевтики для лица и рук, корректировка режимов сна и питания, прием витаминов и седативных препаратов для снятия последствий стресса.

Как избавиться от перхоти на голове шампунями

Все шампуни от перхоти, которые вы можете приобрести, делятся на косметические и терапевтические. Косметические шампуни допустимо использовать ежедневно или через день, а терапевтические строго по инструкции в дополнение к вашему основному уходу.

Вещества от перхоти и шампуни в домашних условиях применяют препараты, которые сдерживают рост дрожжевых грибков, вызывающих перхоть или препараты, снимающие симптомы (зуд, раздражение) или контролирующие деятельность сальных желез.

1. Противогрибковое и противомикробное действие: белосалик, пиритион цинка, клотримазол, бифоназол, кетоконазол, климбазол, циклопирокс, дисульфид селена
2. Противовоспалительные и противозудные препараты: белосалик, бетаметазон (только по назначению врача), ихтиол.
3. Для подавления секреции потовых и сальных желез применяется: салициловая кислота.
4. Для нормализации цикла обновления клеток: березовый деготь и ихтиол.

Шампуни помогающие избавиться от перхоти

• Кертиоль с салициловой кислотой и циклопероксом регулирует деятельность сальных желез и сдерживает рост грибков, приводящих к появлению перхоти
• Ducray Kelual Ds с пиритионом цинка и глицерритиновой кислотой оказывает противогрибковое и успокаивающее действие
• Сележель с ихтиолом и дисульфилом селена оказывает сдерживающее действие на популяцию грибков и помогает справиться с зудом
• Фридерм цинк направлен только на сокращение численности грибков на коже головы
• Фридерм деготь используется для нормализации обновления клеток и для контроля секреции сальных желез
• Келюаль оказывает мощное противогрибковое действие за счет двух противогрибковых компонентов в составе: циклопирикса и пиритиона цинка
• Низорал и себозол содержат кетоканозол для сдерживания популяции дрожжевых грибков
• Кето плюс с пиритионом цинка и кетоканозолом для устранения и подавления грибка

Аптечные средства от перхоти

Среди средств, которые можно применять не только для кожи головы, но и для устранения признаков себореи по границе роста волос и на коже лица и рук рекомендуется использовать:

• Крема Biodermа c салициловой и гликолиевой кислотами, которые оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие
• Салициловую мазь, контролирующую рост грибков за счет контроля выделения себума, и оказывающую антибактериальное действие.

Препараты

Для прямого избавления от перхоти используют только средства местного применения (кремы, мази, шампуни, бальзамы, лосьоны и маски), однако нельзя не отметить эффективность таких аптечных препаратов для избавления от причин, вызывающих перхоть, как:

• Витаминные комплексы, особенно в зимний и весенний период, когда в нашем рационе не хватает свежих овощей и фруктов
• Сорбенты (энтеросгель, смекта и полисорб) для снятия последствий интоксикации, после инфекционных заболеваний, при отравлениях и кишечных инфекциях, при аллергических реакциях
• Пробиотики для восстановления микрофлоры
• Седативные препараты для снятия последствий стресса
• Иммуномодуляторы и иммунокорректоры влияющие на иммунитет

Как избавиться от перхоти народными средствами

Если вы думаете, что перхоть — это проблема современного человека, то это не так. Еще задолго до того момента, как косметологическая индустрия вышла на нынешний уровень, наши предки пытались избавиться от перхоти простыми и натуральными средствами. Среди которых: ополаскивания, маски и самодельные мази, шампуни из природных ингредиентов. Почти все народные средства, которые были в арсенале наших предков, решали в основном такие проблемы, как устранение зуда, увлажнение и даже контроль выработки жира и противовоспалительные и антибактериальные средства. В частности, использовали эфирные масла и кислые ополаскивания. Это имело смысл, так как в кислой среде грибки и иные болезнетворные бактерии чувствуют себя намного хуже. Однако, при поврежденной и чувствительной коже головы стоит относиться к применению кислот с осторожностью.

Уксус от перхоти

Помимо того, что уксусные ополаскивания смещают pH кожи головы в сторону более кислотного, и тем самым сдерживают рост грибка, нельзя не отметить и того факта, что волосы после ополаскивания уксусом становятся более гладкими и блестящими.

Вы можете использовать так же рисовый уксус и винный уксус, смешивая его с гидролатами и отварами трав. Чаще всего для лечения перхоти используется отвар или гидролат крапивы, а также отвар или гидролат ромашки.

Масло чайного дерева от перхоти

Масло чайного дерева давно известно своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Однако хотим предостеречь вас от использования чистого эфирного масла, и от смешивания масла чайного дерева с базовыми маслами. Лучше всего использовать масло чайного дерева для обогащения вашего шампуня или бальзама, геля для душа или для умывания.

Есть еще один интересный способ применения.  Это компрессы с маслом чайного дерева, умывания и ополаскивания. Для этих вариантов обычно достаточно от 3 до 5 капель. Бонусом вы получаете приятный аромат от волос и кожи. Применение очень простое. В емкость для ополаскивания волос или лица и тела добавьте масло и энергично перемешайте. После чего используйте ароматизированную таким образом воду после душа.

Для компресса для устранения себореи на лице и на границе роста волос опустите полотенце в горячую воду с каплями эфирного масла чайного дерева и накройте им лицо и шею. Подождите, пока полотенце остынет, и после этого ополосните лицо прохладной водой.

Глина от перхоти

Вы можете использовать натуральную глину для приготовления масок от перхоти. Если у вас есть высыпания и шелушения на лице, то маску из глины можно применять и на лице тоже. Помните, что в зависимости от цвета глины и свойства ее различные.

• Черная глина помогает устранить воспаления
• Зеленая глина избавляет от избытка жира на коже и регулирует работу сальных желез
• Голубая глина имеет ярко выраженные противовоспалительный и антисептический эффект

Выберите ваш вариант глины или чередуйте маски. Бонусом глина в масках для волос мягко очищает кожу головы от чешуек, позволяя вашим волосам дольше выглядеть свежими.

Чтобы приготовить маску из глины для волос от перхоти нужно просто развести глину до состояния сметаны и нанести на кожу головы. Вы можете по своему желанию добавить в глину эфирное масло, например, масло чайного дерева, чтобы эффект был более ярко выраженным. Маску из глины наносят после того, как вы помоете голову шампунем.

Мед от перхоти

Алое от перхоти

Хорошо показало себя алое в составе масок для волос, которые не только избавят вас от перхоти, но и в целом улучшат состояние волос и кожи головы. В зависимости от вида перхоти и состояния волос вы можете выбрать рецепт наиболее подходящей для вас маски для волос и головы и делать курсом, два раза в неделю, не менее, чем 10 масок.

При жирной перхоти и при повышенной жирности волос: маска из алое с коньяком и яйцом

При сухой перхоти выбирайте рецепт с алоэ и витаминами

При желании, если у вас нет предубеждения к маскам для волос из лука, добавить еще 2 столовые ложки лукового сока. Но и без него рецепт тоже хорош.

Нанести на кожу головы на пол часа.

Простая маска с медом и алоэ поможет избавиться от перхоти в домашних условиях быстрее всего

Эту маску надо наносить разогретой на водяной бане, под пленку, и укутывать полотенцем. Держать маску около 30-40 минут. Это самая быстродействующая маска от перхоти, которая сразу показывает улучшение состояния волос и кожи головы. Но все равно ее надо делать курсом. Так что если вы ищете как быстро избавится от перхоти — это точно не домашние рецепты.

Важно знать, что все маски для волос, основанные на натуральных ингредиентах, работают не сразу, и для видимого результата надо сделать несколько масок. Стойкого эффекта же можно достичь в том случае, если вы проведете весь курс до конца. Обычно это месяц, исходя из 1-2 масок в неделю.

Уход за волосами при перхоти или как избавиться от перхоти навсегда

Если у вас уже есть перхоть и вы приступаете к ее лечению, вне зависимости от того, с чего вы хотите начать – с комплексного обследования организма, или же с народных рецептов, важно знать, что нужно делать, а что не нужно, чтобы не усугубить ситуацию.

Для начала вам придется сменить вашу расческу на щетку с натуральной щетиной, которая не будет царапать и без того раздраженную кожу головы. Как можно чаще промывайте вашу щетку, чтобы она была чистая и дополнительно не пачкала ваши волосы.

Обязательно приучите себя мыть голову так, чтобы у вас еще оставалось время не только на все уходовые процедуры, которых станет в разы больше (ведь маски, обертывания и ополаскивания требуют внимания), но и на то, чтобы высушить волосы естественным образом. Увы, если для того, чтобы отказаться от фена, вам потребуется пожертвовать длиной, лучше так.

Соответственно придумайте или попросите вашего мастера сделать вам такую стрижку, которая будет хорошо смотреться с минимальным количеством средств для укладки.

На зимнее время откажитесь от того, чтобы носить синтетические шапки. Они делают только хуже, если у вас уже есть перхоть.

Постарайтесь не мыть голову слишком холодной или слишком горячей водой, так как это тоже не самым лучшим образом сказывается на состоянии волос и кожи головы.

Не стоит начинать мыть голову чаще, чем обычно, но и «терпеть» в случае, если у вас появилась перхоть, чтобы в итоге у вас волосы стали меньше жирнится, тоже не стоит, потому что станет хуже.

Если у вас есть возможность, почаще купайтесь в море и подставляйте ваши волосы солнышку (только не в опасные часы), так как ультрафиолет и соленая вода очень хорошо сказывается на состоянии волос и кожи головы.

Как избавиться от перхоти в волосах: образ жизни

Можно ли избавиться от перхоти пересмотрев свои привычки? Можно!

Для того, чтобы избавиться от перхоти, придется пересмотреть и ваш образ жизни, в том числе сна и режима питания. Как это ни банально, но даже 15 минут зарядки с утра улучшат ваш обмен веществ и подарят вам хорошее настроение. Не забывайте, что спорт лучшая профилактика стресса.

Проверьте, сколько и как вы спите. Нормально спать не менее 8 часов, и ложится не позднее 11 часов вечера. Чем вы сможете пожертвовать ради красоты? Сериалом или работой. В любом случае, организм скажет вам спасибо. Вы избавитесь не только от перхоти, но еще и от кругов под глазами и хронической усталости.

Проверьте, на чем вы спите! Подушка должна быть плотная, хорошо держащая голову, и не слишком высокая. Кроме того, что вы станете быстрее и лучше засыпать, правильная подушка поможет избавиться еще и от двойного подбородка. Возможно первое время вам понадобится две подушки и запас наволочек, чтобы менять их почаще.

От чего придется отказаться: от жареного, соленого, копченого, перченого и рафинированного сахара. Впрочем, это в принципе полезно, особенно если ваш организм уже начал сигнализировать вам через кожу о своих проблемах. Постарайтесь хотя бы раз в день выпивать стакан кефира и съедать 100 грамм творога. Сахар замените фруктами (только не сухофруктами), а соленое – индийскими приправами.

Добавьте в свой рацион богатые цинком продукты:

• Рис и гречка из круп, орехи и пшеничные отруби
• Бобы (чечевица, нут, горох и фасоль), только не консервированные
• Морепродукты, особенно кальмары
• Красное мясо (говядина и баранина), печень и яйца

Следите за питьевым режимом. Особенно если у вас сухая кожа головы и сухие волосы. Продукты, которые обезвоживают ваш организм, лишая его драгоценной влаги это кофе, газировки и алкоголь. А пить лучше всего обычную подкисленную воду или травяные отвары. Если вам совсем грустно без сладкого, то попробуйте мед, только натуральный.

Дневник здоровья